Psicoterapia online: como funciona, para quem é indicada e o que esperar

Por Michele Gennaro, psicóloga (CRP 06/159123) · Atualizado em 10/10/2026

Resposta rápida: psicoterapia online é o atendimento psicológico feito por videochamada, com o mesmo sigilo e a mesma ética do presencial, regulamentado pelo CFP. Atendo adultos de todo o Brasil, em sessões de cerca de 50 minutos, com foco em burnout, ansiedade no trabalho, estresse e carreira.

O que é psicoterapia online

Psicoterapia online é o atendimento psicológico realizado por videochamada, com a mesma ética, o mesmo sigilo e a mesma responsabilidade do atendimento presencial. Ela é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) e segue a Resolução CFP nº 9/2024, que trata do exercício da psicologia mediado por tecnologias digitais. Saiba mais no site do CFP.

Como funciona o atendimento

Primeiro contato. Você me chama pelo WhatsApp e conversamos brevemente sobre a sua necessidade de carreira.
Sessão inicial. É um espaço para você contar o seu momento e para alinharmos expectativas e o formato do acompanhamento.
Planejamento. Definimos juntas(os) a frequência, os objetivos e a abordagem.
Acompanhamento. As sessões acontecem por vídeo, em plataforma segura, e duram em média 50 minutos.

Para quem é indicada

Atendo adultos de todo o Brasil que enfrentam burnout, ansiedade no trabalho, estresse, autocobrança, síndrome do impostor ou dúvidas de carreira, incluindo transição de carreira.

O que preparar para a sessão

Um lugar reservado, onde você possa falar com tranquilidade.
Internet estável e um dispositivo com câmera e microfone. Fones de ouvido ajudam na privacidade.
Se possível, um momento da agenda protegido de interrupções.

Sigilo e segurança

O sigilo profissional é garantido pelo Código de Ética do psicólogo. As sessões são feitas em plataforma de vídeo segura. Seus dados são tratados conforme a LGPD.

Abordagens

Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental, que atua nos pensamentos, emoções e comportamentos que mantêm o sofrimento, e com a Logoterapia, que trabalha sentido e valores. A escolha das técnicas é feita junto com você, conforme a sua demanda.

Quando o atendimento online pode não ser suficiente

Em situações de crise grave, risco para você ou para outras pessoas, ou quando há necessidade de atendimento presencial ou médico, o caminho é buscar um serviço de urgência (SAMU 192, CVV 188 ou pronto-socorro). A psicoterapia não substitui o acompanhamento médico quando ele é necessário e pode caminhar junto com ele.

Valores, horários e plano de saúde

Para saber valores e horários disponíveis, fale comigo pelo WhatsApp. O atendimento é particular, e posso emitir recibo para pedido de reembolso, conforme as regras do seu plano. Confirme os detalhes com a sua operadora.

Perguntas frequentes

A terapia online funciona tanto quanto a presencial?

Para muitas demandas, os resultados são semelhantes, e a avaliação do formato mais adequado é feita caso a caso. O vínculo, o sigilo e o compromisso com o processo são o que mais importam.

Como funciona o sigilo na terapia online?

O sigilo é o mesmo do atendimento presencial, garantido pelo Código de Ética. Use um local reservado, e as sessões acontecem em plataforma segura.

Quanto tempo dura a terapia?

Depende da sua demanda, do seu momento e do seu envolvimento. As sessões duram em média 50 minutos, e o tempo total do processo é combinado ao longo do acompanhamento.

Psicoterapia substitui o médico ou o psiquiatra?

Não. Em alguns casos, o acompanhamento médico é necessário, e a psicoterapia pode caminhar junto com ele. Quando percebo essa necessidade, oriento o encaminhamento.

Você atende por plano de saúde?

O atendimento é particular. Posso emitir recibo para reembolso, conforme as regras do seu plano.

Quer agendar a sessão inicial?

Me chame no WhatsApp para conversarmos sobre o seu momento e os horários disponíveis.

Fale comigo agora →

Fontes

CFP: nova resolução sobre atendimento psicológico on-line

Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação psicológica ou médica. Em situação de crise emocional, procure atendimento de urgência ou ligue para o CVV (188), disponível 24 horas.