Artigos sobre saúde mental e carreira

Por Michele Gennaro, psicóloga (CRP 06/159123) · Atualizado em 10/10/2026

Textos escritos por uma psicóloga (CRP 06/159123) sobre saúde mental e carreira, com linguagem simples e fontes. Eles complementam as páginas principais sobre cada tema.

Páginas principais

• Falta de sentido no trabalho: sinais, causas e a visão da LogoterapiaQuando o trabalho perde o sentido, e a Logoterapia como caminho.
• Burnout: o que é, sinais e quando procurar ajudaO que é, sinais, causas e quando procurar ajuda.
• Ansiedade no trabalho: sinais, causas e o que fazerSinais, o que dispara e o que pode ajudar.
• Estresse no trabalho: sinais, causas e como lidarDiferenças entre estresse, ansiedade e burnout.
• Transição de carreira: como decidir e planejarEtapas para decidir e planejar a mudança.
• Síndrome do impostor: o que é e como lidarA sensação de fraude e como lidar.
• Projeto Primeira Carreira: orientação para jovens de 14 a 22 anosOrientação de carreira para jovens de 14 a 22 anos e apoio aos pais.
• Psicoterapia online: como funcionaComo funciona o atendimento.

Resiliência no trabalho (estudo da Zurich)

• Como desenvolver resiliência no trabalhoAs cinco áreas do estudo global da Zurich e o que fazer em cada uma.
• Resiliência e desempenho: o que o estudo da Zurich mostra88% contra 44%: o que o dado do “dobro” significa e o que não significa.
• Sono e resiliência no trabalhoO que o estudo revela sobre sono e resiliência.
• Resiliência não é só individual: o papel do apoio no trabalhoPor que a resiliência não depende só da pessoa.

Sono, ansiedade e pânico

• Insônia, ansiedade e trabalhoQuando dormir mal é comum, quando pode ser transtorno e o que fazer.
• Transtorno de pânico: sintomas e quando buscar ajudaSintomas, diferença para ansiedade e quando buscar atendimento médico.

Sentido, limites e vida pessoal

• O que é Logoterapia e como ela ajuda no trabalhoO que é a Logoterapia de Viktor Frankl e como ela dialoga com o trabalho.
• Perfeccionismo e dificuldade de dizer “não” no trabalhoDe onde vêm a autocobrança e o “sim” automático, e como criar limites.
• Quando o trabalho invade a vida pessoalSinais de que o trabalho ocupa espaço demais e como reorganizar.

Atenção, humor e trabalho

• TDAH e trabalho em adultosComo o TDAH aparece na vida profissional de adultos e como buscar avaliação.
• Burnout ou depressão? Como diferenciarAs diferenças e por que a avaliação profissional importa.

Leia também

• Psicoterapia online: como funciona
• Transição de carreira: como decidir e planejar

Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação psicológica ou médica. Em situação de crise emocional, procure atendimento de urgência ou ligue para o CVV (188), disponível 24 horas.