Projeto Primeira Carreira: orientação de carreira para jovens de 14 a 22 anos

Por Michele Gennaro, psicóloga (CRP 06/159123) · Atualizado em 10/10/2026

Para quem é o projeto

O Projeto Primeira Carreira é para adolescentes e jovens de 14 a 22 anos que estão escolhendo uma profissão ou um curso, ou se preparando para o primeiro estágio ou emprego, e para os pais e responsáveis que querem apoiar essa fase sem pressionar. A orientação é feita pela psicóloga Michele Gennaro (CRP 06/159123), que reúne a formação em psicologia e mais de 20 anos de experiência no ambiente corporativo.

Para pais e responsáveis

Escolher uma profissão aos 17 anos ou entrar no primeiro emprego aos 19 é uma decisão grande, e é comum a família ficar entre querer ajudar e não saber como. O projeto oferece:

• Orientação fundamentada na psicologia de carreira, com atenção ao momento emocional do jovem.
• Apoio ao desenvolvimento de autonomia, postura e maturidade.
• Uma tradução prática de como funcionam as empresas e o mercado, para que o jovem entenda o que esperar.

Como os pais participam

Para menores de 18 anos, o contato inicial e a autorização são feitos com pais ou responsáveis. A família participa da conversa inicial e das devolutivas combinadas, respeitando o espaço do jovem para pensar e decidir.

O que o projeto não faz

• Não escolhe a profissão pelo jovem: a decisão é dele, com apoio.
• Não garante vaga, aprovação em processo seletivo nem emprego.
• Não substitui a psicoterapia quando há sofrimento emocional importante. Nesses casos, indicamos o acompanhamento adequado.

Para jovens: o que você vai trabalhar

Aqui você aprende na prática o que a escola nem sempre ensina, e constrói as próprias oportunidades, no seu ritmo.

• Autoconhecimento profissional: interesses, valores, habilidades e o que você gostaria de experimentar.
• Exploração de caminhos: cursos e profissões, o dia a dia real de cada área e como testar antes de decidir.
• Primeiro currículo e LinkedIn: como contar sua história mesmo sem experiência formal.
• Entrevistas e apresentação pessoal: treino de entrevistas e de como se apresentar em poucas palavras.
• Postura e comunicação profissional: como se comportar, escrever e se posicionar no ambiente de trabalho.
• Uso responsável de tecnologias e inteligência artificial: como usar a IA para pesquisar, revisar e treinar, sem deixar de pensar por conta própria.
• Inteligência emocional: lidar com a pressão da escolha, o medo de errar e a comparação com os outros.

Como funciona

1. Conversa inicial. Entendemos o momento do jovem, as expectativas da família e o objetivo do acompanhamento. Para menores de 18 anos, com a participação dos responsáveis.
2. Encontros de orientação. Os encontros acontecem online. O formato e o número de encontros são combinados conforme a idade e o objetivo do jovem.
3. Atividades práticas. Entre os encontros, o jovem experimenta o que foi conversado, como montar o currículo ou pesquisar uma profissão.
4. Devolutiva. Fechamos com um resumo do caminho percorrido e os próximos passos.

Orientação de carreira ou psicoterapia?

A orientação de carreira foca na escolha e na preparação profissional. A psicoterapia cuida do sofrimento emocional, como ansiedade intensa, tristeza persistente ou dificuldades de relacionamento. Os dois podem se combinar, e na conversa inicial avaliamos o que faz mais sentido. Para adultos, veja a página de transição de carreira e a de psicoterapia online.

Quem conduz

Michele Gennaro é psicóloga (CRP 06/159123), com formação em Logoterapia e Terapia Cognitivo-Comportamental e mais de 20 anos de experiência no ambiente corporativo. Atua em São Paulo e atende online. Os dados de menores são tratados com atenção à LGPD.

Perguntas frequentes

Leia também

• Transição de carreira: como decidir e planejar
• Psicoterapia online: como funciona
• Síndrome do impostor: o que é e como lidar
• Como desenvolver resiliência no trabalho

Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação psicológica ou médica. Em situação de crise emocional, procure atendimento de urgência ou ligue para o CVV (188), disponível 24 horas.